Comment mettre du cadre dans une relation ?
Nouvelle année, nouveau départ.
Et si votre résolution était de mettre plus de cadre cette année avec votre cheval ?
Le cadre, c’est l’ensemble des limites, des règles et des non-négociables que vous mettez en place avec votre cheval. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il ne faut pas avoir peur d’instaurer un cadre, sous peine de voir votre relation se détériorer !
Les chevaux ont besoin de cadre car il leur apporte du calme et de la clarté. Les chevaux détestent le flou et ont besoin d'avoir en face d'eux un humain sûr de lui !
Et oui, on peut mettre un cadre tout en respectant les émotions, les envies et le consentement de son cheval. Mais comment faire ?
Clarifiez vos limites. Avant de pouvoir les transmettre à votre cheval, vous devez être au clair avec vous-même. Ce qui est flou dans votre esprit le sera aussi pour lui.
Communiquez avec douceur et fermeté. Expliquez vos attentes calmement, mais soyez prêt·e à les renforcer si nécessaire, toujours de façon graduelle.
Acceptez les émotions du cheval. S’il exprime un désaccord, c’est acceptable tant que cela reste respectueux (pas en vous arrachant la longe des mains, par exemple).
Avancez étape par étape. Griller des étapes peut entraîner des régressions, mais ce n’est pas grave. Prenez le temps de recommencer si besoin, avec patience.
Un exemple concret avec Bao :
Bao est un cheval très stressé lorsqu’on l’éloigne de ses congénères. Au départ, j’ai travaillé sur notre relation pour qu’il prenne plaisir à être avec moi et qu’il me perçoive comme une ressource positive. Je lui laissais souvent le choix, mais nous étions bloqués dans notre progression.
C’est en instaurant un cadre clair que Bao a commencé à se sentir apaisé. Cela ne veut pas dire que j’ai cessé de l’écouter, bien au contraire.
Pour travailler sur la séparation, voici ce que j’ai fait :
Je lui propose de s’éloigner. Il refuse et plante les pieds.
Je tends doucement la longe, il fait un pas, je récompense.
Nous avançons de quelques pas, mais il veut faire demi-tour.
Ici, mon cadre c'est : "Tu dois répondre à la tension de la longe et avancer avec moi."
Lorsqu’il tente de faire demi-tour, je l’arrête et lui explique calmement :"Non, tu restes à mes côtés."
Mais j’écoute aussi son inconfort : s'il est trop stressé pour aller plus loin, nous faisons une pause, je le félicite, puis nous retournons au pré.
Je refuse les actions brusques comme arracher la longe pour rentrer. Une fois qu’il revient à mes côtés dans le calme, je le récompense et nous terminons sur cette note.
Petit à petit, Bao prend confiance.
Aujourd’hui, nous pouvons nous éloigner à 700 mètres du pré dans le calme. Cela peut sembler peu, mais c’est une grande victoire pour nous deux !
Pourquoi le cadre n’est-il pas négatif ?
Parce qu’il permet à Bao de se sentir écouté et respecté. Je ne le force pas à dépasser ses limites, mais je définis clairement les miennes. Bao a ainsi appris à m’exprimer ses émotions de manière respectueuse. La prochaine fois qu’il voudra faire demi-tour, il cherchera à le communiquer poliment, et je n’aurai aucun problème à l’écouter.
Et si mettre du cadre devenait votre priorité pour 2025 ?
Prendre le temps de clarifier vos limites, de les lui communiquer avec écoute et bienveillance, et de les appliquer avec justesse est un cadeau que vous faites à votre cheval… et à vous-même.
Alors, prêt·e à commencer cette nouvelle année avec une relation encore plus forte ?